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Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?

Hypnose

L'hypnose est un état d'hyperconscience.

Nous faisons l'expérience de l'hypnose tout au long de notre journée. Lorsque nous nous réveillons le matin, il nous faut quelques minutes pour être complètement éveillés et fonctionnels. C'est parce que nous sommes dans un état d'hypnose. Lorsque vous regardez un film au cinéma et que vous vous plongez dans ce qui se passe sur le grand écran, en riant si c'est drôle ou en pleurant si c'est triste ou même effrayé parce que cela vous fait peur, vous êtes en état d'hypnose.  Ou lorsque vous conduisez et arrivez à destination sans vous rappeler comment vous y êtes arrivé... Vous étiez en hypnose.

 

En hypnose, une distorsion du temps peut avoir lieu. Cela peut se manifester par une expansion ou une contraction. Vingt minutes peuvent sembler aussi courtes que cinq ou aussi longues qu'une heure. Rêver, oublier ou perdre la notion du temps... c'est un autre état de transe ou d'hypnose. Ensuite, juste avant d'aller vous coucher, environ trente minutes avant de dériver vers le pays des rêves, vous êtes en hypnose.

 

Dans l’état hypnotique, nous devenons influençables. Bien que nous soyons hyper conscients et capables de fonctionner, nous sommes sensibles à notre environnement. La suggestibilité est la façon dont nous apprenons. Ainsi, si vous êtes exposé à des situations incontrôlées, vous devenez trop réceptif aux entrées négatives.

Hypnothérapie

 

L'hypnothérapie est un environnement contrôlé dans lequel vous êtes mis en hypnose et recevez des suggestions positives pour remplacer le négatif déjà installé dans votre subconscient.

 

Dans ce processus, vous pouvez évacuer le stress, vous débarrasser de l'anxiété, remplacer les anciennes habitudes qui étaient préjudiciables à votre santé et en adopter de nouvelles qui contribueront à votre plus grand soi. Vous pouvez améliorer votre mémoire, vos performances et votre créativité. Vous pouvez contrôler les peurs et les phobies qui vous contrôlaient, guérir d'anciens traumatismes et parvenir à la paix avec les événements survenus dans le passé, améliorer vos relations actuelles et renforcer votre confiance et votre estime de soi. Ou même obtenir un soulagement d'une douleur avec laquelle vous vivez depuis trop longtemps.

Relaxation

 

L'hypnose en elle-même n'est pas une relaxation. La relaxation est un effet secondaire de l'hypnose.

 

Nous éprouvons ce calme détendu en entrant dans cet état de transe et hypnotique. L'attention à votre respiration, aux sensations de votre corps, au calme du moment, à la voix de votre hypnothérapeute et vous vous permettez de ressentir des changements dans votre corps. Vous élargissez votre champ énergétique, vous devenez plus clair sur votre conscience, votre savoir et vous prenez le contrôle de votre corps, de vos émotions et de vos sentiments. Cela change également vos perspectives et la façon dont vous interagissez avec votre environnement.

 

Dans un corps détendu avec un esprit calme, vous avez plus de choix à votre disposition car vous êtes capable de réfléchir objectivement à vos problèmes, inconforts ou dilemmes. Vous avez le contrôle. 

 

 

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certificate - Pre and Post Surgery Hypno
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